Что нужно делать чтобы сохранить здоровье и не болеть сердечными болезнями (2018)?

О том, полезен ли алкоголь для сердца, что нужно делать чтобы не заболеть сердечными заболеваниями, как питаться и двигаться существует замечательная публикация Российского научного общества кардиологов. Здесь рекомендации даны не произвольно, не из предположений, а на основании серьезных научных исследований.

Часто слышу “этот великий доктор сказал, что … полезно для сердца”. Посмотрите здесь, что об этом говорит наука.

Рекомендую всем, кто спрашивает, “чем питаться?”, “что пить?” и “что можно и что нельзя для сердца?”.

(скачать pdf)